co jest

[...] - wiem co to unieruchomienie.... Miałam wrażenie hodowania a nie bycia w ciąży. Ponoć teraz za często wpakowują w gips - natomiast jak masz znajomego sportowca - ortopedę to jest to wielkie szczęście w nieszczęściu. Nawet chcialm się pytać wczoraj czy nie mogli tego inaczej unieruchomić??? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-07-04 12:37:38

Rany.. Olo, od wszystkich wymagasz empatii wobec siebie a sam jej dla innych nie masz? Własnie mam, dobrze, że dziecku nic nie jest. Co by było większą tragedią, gips, czy poronienie?

[...] Tematów usypiania, karmienia itp. poruszać nie zamierzam, sprawa indywidualna i to nie tematy na forum sportowe :-) A z bieganiem wyjdzie w praktyce. Gdzieś tam w głowie jest już plan, żeby pobiec w lutym GP w Lasku na 3,7km %-) a czy się uda potrenować to się okaże. Jedno wiem napewno - przy maluchach nie ma co planować bo i tak nie wychodzi [...]

[...] :-) Mogę go też otwierać jak leżę (co się prawie nie zdarza w ciągu dnia %-) ) i wtedy mogę poruszać palcami czy nawet stopą góra-dół. Jakieś proste ćwiczenia typu machanie nogą bez obciążania tej stopy też mogę robić ;-) także nie jest źle, choć czekam aż będę mogła chodzić bo mi tego brakuje. /SFD/2020/7/15/8fa494bcaf3045d08ca12f4b33f07a1e.jpg

[...] bez treningu, nie chciałam ćwiczyć przed wizytą u fizjo, a później zleciało. Po wizycie super, noga jakby o połowę lżejsza, tejpy są, zestaw ćwiczeń tez dostałam. Plusem jest też to, że fizjo nasz drużynowy, z ortopedą się znają więc mogą się skonsultować :-) W dobrych rękach jestem. Co do rąk, to w sumie coraz gorzej. W nocy cierpną a dziś [...]

Paatik mam już patent na różne czynności w kuchni. Większość robię na siedząco a jak się nie da to opieram kolano tej nogi z gipsem o stołek i tak mogę stać ;-) Młodym robił ze mną i miał trochę zabawy. Z galaretką trudniej bo trzeba by poprzenosic do lodówki a to ciągle jest trudne. Takie rzeczy co się nie wylewają to spoko.

Ja mam głupi zegarek który mi nie mówi jak żyć ;-) Ale widzę co się dzieje na grupach Garminowych, to jest straszne jak bardzo ludzie są uzależnieni od wskazań zegarka. Bardziej ogarnięci zastanawiają się czy dane z Garmin Pay są bezpieczne, reszta płacze np. nad odznakami %-) a ja nadal wolę stary sposób - telefon zawsze na trening w razie w, a w [...]

Nie ma się co dziwić, skoro uraz powstał przy chodzeniu, to teraz głowa do chodzenia podchodzi z dużą ostrożnością i może dobrze, bo obciążenie organizmu ciążą jest spore i nie wiadomo, na ile kości i stawy nadal nie są osłabione.

[...] gazety 3s: 20x+8x 2b. sprinter start zmodyfikowane 3x 8 na nogę 2c. wykroki trx 3x 10 na nogę 2d. tilt stojąc 3x20 Czuję dużą różnicę w ćwiczeniach jednonóż, prawa noga jest słabsza i ma mniejszy zakres. Wrzucam filmiki z zmodyfikowanych sprinterów i z wykroków. W wykrokach dla równowagi muszę się czegoś trzymać, brzuch mi zaburza wszystko [...]

[...] Mała przez 2 tygodnie wg usg przybrała 300g ;-) a teraz przyrosty powinny być coraz większe %-) poza tym w ostatnim czasie spotkałam sporo znajomych i osób z rodziny i wszyscy mówią że jak na koniec 7 miesiąca to brzuch mały, choć dla mnie jest ogromny. Może jakieś fotki jutro zrobię. Leci właśnie 32 tydzień, więc teoretycznie jeszcze tylko 8.

Dopiero się ogarniam jak tutaj to wszystko działa ;) Biegun fajny, na tym samym terenie mamy jeszcze co roku Bieg Morskiego Komandosa - z tym, że Biegun jest nastawiony na przeszkody stricte OCRowe, a BMK na przeszkody terenowe. Dwa naprawdę różne biegi, oba fajne. BMK odbywał się w poprzedni weekend, może na 2021 Cię zainteresuje ;) Cieszę się, [...]

[...] jeszcze zakupy i po południu trzeba było siedzieć w domu i czekać na serwis do pralki, a Młody marudził że chce wyjść bo pogoda była super. Na nic dziś siły nie miałam. Poza tym jak już wspomniałam ostatnio, nudzą mnie te śmieszne treningi przez co czasem motywacji brakuje. Coś bym pokombinowała ale coraz mniej jest ćwiczeń które mogę robić.

Cod połowa 33 tygodnia. Termin mam na 30.10 Póki co czuje się dużo lepiej niż w pierwszej ciąży na tym etapie :-) 30.10 Piękny termin ,ten kolega od trenażera }:-( ,jest właśnie z 30.10 |-)

[...] no wszędzie ten beton leją, po *uj komuś asfalt pośród pól. Całą przyjemność ze spaceru ten asflat zepsuł #-P Już pomijam, że stukanie kijami po betonie przez prawie 1,5h jest irytujące i do tej pory mi stuka w głowie %-) Wyszła dość długa trasa, bo do pierwszego podejścia z parkingu mam prawie 2km, nie znalazłam do tej pory bliżej parkingu. [...]

[...] porozciągam, bo znowu zaniedbałam. Poza tym nadal wolne chwile wykorzystuje na czytanie. Tsu mnie zachęciła do przeczytania "Pobij swój rekord" i cieszę się, ponieważ jest tam coś czego nie ma w innych książkach (poza Danielsem) czyli rozdział o biegach przełajowych. W całej książce pojawiają się też odnośniki to tego rodzajów zawodów w [...]

[...] sypialni i salonu, następny pomysł to była wymiana drzwi w pokojach, po czym sie okazało że do tych drzwi nie pasuje nam przedpokój, a skoro przedpokój i tak do remontu to drzwi wejściowe tez zamowiliśmy nowe i tak to się ciągnie. Plus taki, że nie mamy już paskudnych kasetonów tylko normalny sufit, więc jest miejsce dla haków sufitowych %-)

[...] Jakoś wtedy nikt nie myślał że urodzę tyle za wcześnie i wogole nie miałam pojęcia, co się może przydać ;-) Byłam w takim szoku i tak strasznie bałam się stanu w jakim jest moje dziecko, że wszystko inne gdzieś się rozpływało i nie miało znaczenia ;-) Ale widziałam u koleżanek że baby shower i pakowanie torby mogą być superfajne! Zdrówka [...]

Paatik może jest system w którym da się bez bazy, ja nie znam ;-) Fighter zobaczę. Dampaz ja uwielbiam treningi i gdybym tylko miała możliwość, to bym ćwiczyła 2x dziennie :-) nawet próbowałam tak, ale z regeneracją nie wyrabiałam. Biorąc pod uwagę że przez najbliższy rok nie mam szans na choć jedną przespaną noc %-) a do tego większość czasu będę [...]

Paatik jedyna informacja jest na stronie internetowej przedszkola, że dzieci i rodzice z określonych grup są na kwarantannie. I póki co tyle. Wszyscy czujemy się dobrze, podobnie jak większość dzieci i rodziców z naszej grupy. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-02 08:30:30

[...] Okazuje się, że np. bieg w S2 w obu przypadkach oznacza zupełnie inne zakresy. Napewno mam zamiar robić polecane w książce ćwiczenia na nogi, bo jednak górskie OCR to jest to co najbardziej lubię. Sezon 2018 tak biegałam i było super :-) Trzeba się skupić na jednym celu. Ja czasem bym chciała przy okazji sylwetkę poprawić czy wyniki siłowe [...]